A fruta é rica em nutrientes. Saiba mais
O abacate ajuda a melhorar o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como o ômega 3, que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia, pois contém ácido fólico.
Além disso, a fruta também ajuda a prevenir doenças como o câncer, pois possui antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo, fortalecendo o organismo. De acordo com informações da nutricionista Tatiana Zanin para o site Tua Saúde.
O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.
Benefícios
-- Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
-- Possui ação antioxidante
-- Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
-- Possui ação antiinflamatória
-- Auxilia na desintoxicação do fígado
-- Evita fadiga mental
-- Ajuda na formação de ossos e dentes
-- Fornece energia aumentando a disposição
-- Possui ação antioxidante
-- Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
-- Possui ação antiinflamatória
-- Auxilia na desintoxicação do fígado
-- Evita fadiga mental
-- Ajuda na formação de ossos e dentes
-- Fornece energia aumentando a disposição
Conheça os benefícios do abacateCrédito: ReproduçãoPor Tribuna da Bahia (CHICO SABE TUDO)
